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原谅别人,就是放过自己

作者/推荐:kaye 时间:2015-11-10 来源:经典名言网(www.rz520.com) 点击

  心理学专家研究证实,心存怨恨有害健康,高血压、心脏病、胃溃疡等疾病就是长期积怨和过度紧张造成的。心存怨恨不仅对身体有害无益,对精神也是一种摧毁。人如果选择了计较,那么他将在黑暗中度过余生;而一个人选择了宽容的话,那么他能将阳光洒向大地。一个人20多岁时被人陷害,在牢房里待了10年。后来冤案告破,他终于走出了监狱。出狱后,他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂:“我真不幸,在最年轻有为的时候遭受冤屈,在监狱度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方,狭窄得连转身都困难。唯一的细小窗口里几乎看不到阳光,冬天寒冷难忍,夏天蚊虫叮咬……真不明白,上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙,即使将他千刀万剐,也难以解我心头之恨啊!”他就这样一直在仇恨中生活。

  75岁那年,在贫病交加中,他终于卧床不起。弥留之际,牧师来到他的床边:“可怜的人,去天堂之前,忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”牧师的话音刚落,病床上的他声嘶力竭地叫喊起来:“我没有什么需要忏悔,我需要的是诅咒,诅咒那些施予我不幸命运的人……”牧师问:“你因受冤屈在监狱待了多少年?离开监狱后又生活了多少年?”他用怨毒的语气恶狠狠地回答牧师说:“我蒙冤在监狨里待了10年,离开监狱后生活了45年。”牧师长叹了一口气:“可怜的人,你真是世上最不幸的人,对你的不幸,我真的感到万分同情和悲痛!他人囚禁了你区区10年,而当你走出监牢本应获取自由的时候,你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整45年!”这个不幸的人被人诬陷以致锒铛入狱,在监狱里度过了糟糕的10年。但更不幸的是他用怨恨囚禁了自己以后的45年,让自己的灵魂一直活在仇恨的地狱里,倍受煎熬。如果他能用一颗宽容的心对待,将这些看得淡一些,让精神也重获自由,那么以后的45年时光同样可以是非常美好的,而他也不会在贫困交加的煎熬中度过余生。

  也许我们曾经遭受过别人的恶意诽谤甚至是沉重的伤害,这些诽谤和伤害在心底留下的创伤始终没有得以抚平,伤口时常隐隐作痛,仇恨时常在胸中翻滚。然而,仇恨和怨气伤害的是我们自己,让我们每天生活在焦虑之中,使我们失去欢笑,损害我们的健康。宽容别人也是在拯救自己。曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而被捕入狱,白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时,白人统治者对他进行了残酷的迫害和虐待。罗本岛上布满岩石,岛上和海里到处是蛇、猛兽、海豹和其他动物,曼德拉被美在总集中营里的一个“锌皮房”。平时这些暴虐的白人统治者逼迫曼德拉打石头,将采石场的大石块破碎成石料。有时会让曼德拉下到充满危机的冰冷的海水里捞海带,有时也安排曼德拉干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场,然后解开禁锢曼德拉的脚镣,在一个很大的石灰石场里,用尖镐和铁锹挖出石灰石。因为曼德拉是要犯,所以白人统治者对他实施了重点“照顾”,安排3个守卫看管曼德拉。

  这3个脾气暴躁的守卫对曼德拉极不友好,总是寻找各种理由虐待他。曼德拉就在这样的人间地狱里生活了27年。1991年,出狱的曼德拉当选总统,他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界,宽大的胸怀表现了曼德拉海一般的气度。总统就职仪式开始后,曼德拉起身致辞,欢迎众位来宾。曼德拉依次介绍了参加这次就职典礼的来自世界各国的政要,然后曼德拉说,能接待这么多尊贵的客人,他深感荣幸。最让他高兴的事情是,当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也参加了这次就职典礼。随即曼德拉邀请他们起身,并高兴地将他们介绍给了在座的诸位,没有丝毫不敬。

  曼德拉的博大胸襟和宽容精神,令那些残酷虐待了他27年的白人为之汗颜,也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起,恭敬地向3令曾经虐待他的狱警致敬,在场的所有来宾都静下来了。没有人不为这无比高尚的一幕而动容。后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻的时候性子很急,脾气暴躁,正是27年的狱中生活使他学会了控制情绪,因此才活了下来。牢狱岁月给了曼德拉时间与激励,也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说,感恩与宽容常常源自痛苦与磨难,必须通过极坚忍的毅力来训练,因此他需要感谢那3位帮助我的狱警。曼德拉继而平静地说道:“释放当天,当我迈过通往自由的监狱大门时,我心里已经非常清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”“若不把悲痛与怨恨留在身后,那么其实仍在狱中”,曼德拉没有被痛苦与怨恨摧毁,是因为曼德拉做到了宽容与感恩,从而也赢得了所有人的尊重。

  而不能做到宽容与感恩,一直与痛苦和怨恨纠缠,幸福也将永远被锁在牢狱之中。对别人宽容,就是对自己宽容。宽容是一种大度,一种豁达;宽容能够容纳万物。心胸旷达为福之门,心胸狭小是祸之根。当我们被仇恨和焦虑折磨得筋疲力尽,沉浸在痛苦当中而不能自拔时,不妨学着宽恕,“诚挚地宽恕,再把它忘记”,我们就能告别过去的灰暗,迎接幸福。



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